Mange unge står over for betydeligt pres i dagens skole- og fritidsmiljø, hvilket kan give anledning til udfordringer som angst, stress, depression og selvskade.
Påvirket af sociale medier og reklamer kan de føle sig utilstrækkelige og udvikle mindreværd. Nogle reagerer ved at dyrke perfektionisme og stille høje indre krav, mens andre trækker sig tilbage fra skole og sociale sammenhænge.
I mit arbejde med unge fokuserer jeg på at møde individuelle behov og udfordringer.
Mine tilgange inkluderer:
- Styrkelse af selvværd
- Udforskning af identitet og relationer
- Konkrete ideer til håndtering af hverdagen
- Ændring af negative tankemønstre til positive
- Åben dialog om følelser og strategier til regulering
- Gradvis tilnærmelse til angstprovokerende situationer i trygge omgivelser (angst-eksponering)
Jeg arbejder dedikeret med hver ungdom for at fremme deres mentale sundhed og velvære gennem en individuelt tilpasset tilgang. Kontakt mig for at begynde en proces, der støtter din unges trivsel og personlige udvikling."
